Yoga
Yoga verbindet Körper und Geist.
Die Atmung wird eins mit deinen Bewegungen. Deine Bewegung wird eins mit deinem Geist.
In meiner Yogastunde gebe ich dir den Raum dich auf dich einzulassen und auch eine Pause vom Alltag zu haben. Auf der Matte dürfen wir lernen das wir nicht immer performen müssen, sondern auch einfach sein dürfen.
Yoga ist für alle geeignet. Es geht nicht darum welches Geschlecht du hast, wie alt, wie sportlich oder gelenkig du bist. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse – versuch es einfach.
Es ist deine Zeit mit dir, also geniesse sie. Entdecke dich und deinen Körper auf sanfte Art und Weise. Es gibt kein Richtig oder Falsch, es gibt nur dich auf deiner Matte.
Meine Kurse
In meiner Yogaklasse ist jeder willkommen.
Es spielt keine Rolle ob du bereits Erfahrung auf deiner Matte gesammelt hast oder nicht.
Meine Stunden richten sich an…
…alle die mit und durch den Atem heilen wollen.
…alle die wieder zu sich kehren wollen.
…alle die ihren Körper neu entdecken wollen.
…alle die etwas Neues ausprobieren wollen
und auch an alle, welche eine kurze Pause vom Alltag benötigen.
In meinem Unterricht verbinde ich Elemente aus dem Hatha, Vinyasa und Yin Yoga. Je nach Lektion variiert der Schwerpunkt auf einer anderen Yoga-Art. In jeder Lektion werden verschiedene Sequenzen mit verschiedenen Varianten zusammengestellt.
Du entscheidest welche Variante du wählst.
Es ist dein Körper und deine Zeit auf deiner Matte.
Meine Angebote
Gruppenstunden Indoor
Eine Stunde im Studio in einer angenehmen und entspannten Atmosphäre.
Lass den Alltag vor der Türe und komm an bei dir.
Garten-Yoga
Eine Stunde auf der Matte, im Einklang mit der Natur. Höre das Gezwitscher der Vögel, fühl den Wind auf deiner Haut und rieche den Duft der Blumen im Garten.
Privatlektionen
Eine Stunde du und ich. Eine Stunde bei dem wir deinen Atem beobachten, deinen Körper beleben und deinen Geist zur Ruhe kommen lassen.
Yoga @ Work
Den Arbeitsalltag kurz ausblenden, einen Moment innehalten, Stress abbauen und die körperliche als auch mentale Gesundheit verbessern.
Yogaevents
Von Zeit zu Zeit veranstalte ich verschiedene Events in Zusammenarbeit mit wundervollen Menschen.
