Yoga verbindet Körper und Geist.
Die Atmung wird eins mit deinen Bewegungen. Deine Bewegung wird eins mit deinem Geist.
In meiner Yogastunde gebe ich dir den Raum dich auf dich einzulassen und auch eine Pause vom Alltag zu haben. Auf der Matte dürfen wir lernen das wir nicht immer performen müssen, sondern auch einfach sein dürfen.
Yoga ist für alle geeignet. Es geht nicht darum welches Geschlecht du hast, wie alt, wie sportlich oder gelenkig du bist. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse – versuch es einfach.
Es ist deine Zeit mit dir, also geniesse sie. Entdecke dich und deinen Körper auf sanfte Art und Weise. Es gibt kein Richtig oder Falsch, es gibt nur dich auf deiner Matte.
Ich freue mich auf dich
In meiner Yogaklasse ist jeder willkommen.
Es spielt keine Rolle ob du bereits Erfahrung auf deiner Matte gesammelt hast oder nicht.
Meine Stunden richten sich an…
…alle die mit und durch den Atem heilen wollen.
…alle die wieder zu sich kehren wollen.
…alle die ihren Körper neu entdecken wollen.
…alle die etwas Neues ausprobieren wollen
und auch an alle, welche eine kurze Pause vom Alltag benötigen.
In meinem Unterricht verbinde ich Elemente aus dem Hatha, Vinyasa und Yin Yoga. Je nach Lektion variiert der Schwerpunkt auf einer anderen Yoga-Art. In jeder Lektion werden verschiedene Sequenzen mit verschiedenen Varianten zusammengestellt.
Du entscheidest welche Variante du wählst.
Es ist dein Körper und deine Zeit auf deiner Matte.
Meine Kurse
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Ob Yoga, Yin-Yoga, Meditation oder Yoga für Männer - du findest alle Kurslektionen auf meinem Sportsnow-Portal.
Auch einzelne Events mit Special Guests sind dort buchbar.
Du kannst Einzellektionen oder 10er- bzw. 20er-Abos kaufen.
Retreats befinden sich nicht auf Sportsnow. Du findest alle Infos dazu hier auf meiner Webseite.
